Descubre por qué lavar daily el pelo es perjudicial: Demystifying body cleanliness myths

La higiene personal diaria es un aspecto crucial en la vida de las personas, pero a menudo se realizan prácticas que pueden perjudicar la salud de la piel y el cabello. Un mito común es que el uso de desodorantes antitranspirantes está relacionado con el cáncer de mama, pero estudios como el publicado en Crital Reviews in Toxicology afirman que no existe tal relación. Los dermatólogos Arturo Argote y Astrid Ruíz de Colsanitas desmienten cinco mitos sobre la higiene personal y ofrecen recomendaciones.

Un falso mito es que lavarse el cabello con frecuencia es perjudicial, pero en realidad, el lavado en sí no es dañino. Lo que puede afectar el cabello son los productos utilizados, especialmente los que contienen cloruro de sodio y sulfato de sodio, los cuales pueden resecar el cuero cabelludo sensible. Es importante distinguir entre una cutícula dañada y un folículo piloso dañado, ya que la primera solo afecta el brillo y la apariencia, mientras que la segunda puede provocar la pérdida del cabello.

Otro mito es que dormir sin maquillaje causa arrugas, pero en realidad, las arrugas son el resultado natural del envejecimiento y la pérdida de elasticidad de la piel. El maquillaje nocturno puede irritar la piel o causar acné en adolescentes, pero no está relacionado con la aparición de arrugas. El doctor Argote recomienda el uso diario de bloqueador solar para prevenir arrugas, manchas y reducir el riesgo de cáncer de piel.

En Colombia, donde es costumbre bañarse diariamente, es un error pensar que es saludable para la piel. La dermatóloga Astrid Ruiz advierte que el contacto prolongado con el agua puede deshidratar la piel, especialmente en personas con piel seca o sensible. Se recomienda tomar duchas cortas con agua tibia y evitar frotar la piel con esponjas o estropajos.

Aunque se cree que los antitranspirantes causan cáncer, estudios recientes como el de Crital Reviews in Toxicology demuestran que no hay una relación entre el uso de productos antitranspirantes y el crecimiento de células cancerosas. Por último, la caspa no es causada por hongos o resequedad del cuero cabelludo, sino por enfermedades como la psoriasis, eccemas o dermatitis seborreica. La dermatóloga Ruíz recomienda buscar atención médica si se sospecha de dermatitis seborreica, ya que está relacionada con factores externos como el estrés, cambios hormonales o el clima.

En conclusión, es fundamental tener en cuenta los productos y frecuencia de uso en la higiene personal, ya que pueden impactar la salud de la piel y el cabello. Comprender la realidad detrás de estos mitos ayuda a tomar decisiones informadas y mejora las rutinas de cuidado personal, contribuyendo así al bienestar general.