La tendencia de música terapéutica en las plataformas digitales y su impacto en el bienestar emocional

La música puede ser un refugio en momentos difíciles, aunque a menudo las canciones que se eligen no reflejan adecuadamente lo que se está sintiendo. La artista colombiana Alexa Sotelo, con más de 250 mil oyentes mensuales en Spotify, busca cambiar esto con letras que promueven el crecimiento personal, el amor propio y el empoderamiento. Agradecida con el apoyo de sus fanáticos, Sotelo ha construido una comunidad en redes sociales donde comparte información sobre desarrollo personal, manifestación y hábitos de éxito.

Sotelo, quien ha estado en la prenominación de los Grammy, ha sido abierta sobre su propia lucha con la depresión, los trastornos alimenticios y las tendencias suicidas. Fue durante esa etapa que descubrió los elementos que influencian su letra, como la ley de la atracción y el desarrollo personal. Su música, que se describe como pop de autoayuda, ha resonado con su audiencia, especialmente en su canción más popular, Querida Yo, con más de 13 millones de reproducciones en Spotify.

En Chile, aunque Sotelo es relativamente desconocida, hay algunos antecedentes de cantantes que han abordado temas similares. Por ejemplo, Carmen Castillo, también conocida como Carmen Tuitera o simplemente Carmen, lanzó Siempre Brilla en 2021, con un enfoque similar al de Sotelo. Aura Bae es otra artista chilena que se ha centrado en la búsqueda de respuestas, la introspección, la manifestación y los decretos en su música.

Más allá de la música, en el mundo de las redes sociales también abundan los personajes que abordan la salud mental como tema. El ilustrador chileno Alberto Montt, con 367 mil seguidores en Instagram, comparte contenido humorístico sobre temas que le intrigan y le apasionan, incluyendo la salud mental. Carola Josefa, con 42,9 mil seguidores en Instagram, también comparte contenido sobre salud mental en su plataforma y ha escrito un libro sobre el tema.

Si bien las redes sociales pueden ser una herramienta útil para difundir mensajes sobre salud mental, algunos profesionales han expresado su preocupación por la banalización de la temática. La etiqueta en TikTok tiene más de 44 mil millones de vistas y 17.7 millones de publicaciones, y en Spotify es posible encontrar decenas de podcasts sobre salud mental. A medida que la importancia de la salud mental sigue ganando reconocimiento, es crucial asegurarse de que la información compartida sea precisa y responsable.