Aquellos que decidieron seguir este plan de alimentación específico experimentaron mejoras significativas en diversos aspectos de su salud. Se observaron reducciones en la edad cardiovascular, niveles hormonales, hígado y sistemas inflamatorio y metabólico. Es impresionante ver cómo el cambio en los hábitos alimenticios puede tener un impacto tan positivo en nuestro cuerpo. Sin duda, vale la pena considerar la adopción de una dieta saludable como parte de nuestro estilo de vida.